ヒゲは運動不足や栄養不足が原因


ヒゲは運動不足や栄養不足が原因ブログ:17-4-18


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

昨日は、布団に入って2秒でねました。


一昨日ね、知り合いと行ったんだけど、
デンマーク旅行のパンフもらってきたよ♪

まだまだいつ行く!とはきめてないんだけどね。

ボノラートとエアリーシェイプネオで順調に
7kg痩せて、最近は朝方から踏み台昇降
しています♪

友達とウォーキングにも行ってきたんだけど、
趣味が運動になってきています。

昔から体を動かすのは苦手ではないけど、ついつい
シェフの気まぐれ料理とか食べたいと思うと、食べたいものを
食べるのに、動かない・・・。

我慢もストレスがたまるから、それならその分動けば良いと
思うようにしてる。


なんか最初は面倒・・・とか思ってたけど、オルビスのダイエットシェイクは
美味しいし、意外に体が楽になったし、気分的にも違う。

最近、精神的に疲れている人って多いからね。

本当にストレス発散って大切だと思うようになりました。

あさっても新宿で友達と待ち合わせをしているけど、
仕事辞めちゃったんだって。

きゅう師の勉強をするとか言ってたけど、仕事で疲れ切って
しまって転職を決めたみたい。

夜遅くでも仕事しているとかいう時とかあったし、
辞めるかどうかずっと悩んでいたから。

今は朝方に起きて、曇りのちはれだったら二度寝とか
気楽に過ごしているみたいだし。

気分よく過ごせるというのが一番だよね♪


考えこむ人とそうじゃない人と、色々いるけど、考えても
なるようにしかならないもんね。

ニンニン


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