ヒゲは運動不足や栄養不足が原因


ヒゲは運動不足や栄養不足が原因ブログ:17-6-17


おはようさんですー

朝方から運動をする習慣をつけ始めて、2週間前くらいから
やっと慣れ始めたよ♪

朝ってすごーい弱いわし。

そのためには早寝が必須なんだけど、ダイエットシェイク バニラ味のおかげか
早寝のおかげか、肌がきれいになってきた(笑)

こんにゃくゼリーで間食もおさせてるせいかなー。

近頃は男女関係なく、肌を気にする人が多く、それに便乗!

早めの対処を心がけております(笑)

スピルザDとかに頼り切って、8kg痩せようとか
甘い考えはもう捨てましたよ。

友人も晴れ時々曇りのち晴れとか気にせずできるからエアリーシェイプを
はじめたけど、わしはダンベルを中心にしてる。

足クビが気になれば、そこにポイントをおいて・・・って感じで。


オラクルマスターの資格をとると頑張っていた友達が合格して、大阪で
お祝いをしたんだけど、オマエ・・・どんだけ太ったんだ!!って話になって
話題は「メタボ」(笑)

みんな、それぞれ気にしてるというより、そんなお年頃なんだよねー。


朝方からとか毎日続ける元気もないのが正直なところかも。

仕事も忙しければ、少しでも寝ていたいと思うし、だんだん元気もなくなって
きているような気がする今日この頃。

ムリをせず・・・とは思うけど、そう思っていると、なかなか何もできなく
なってしまったりするんだよね。

同級生でもゴルフが流行っているけど、あれもお金がけっこうかかるし。

あ〜、時間が欲しいなー

ってことで、今日も一日、仕事を頑張りますかー。


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