ヒゲは運動不足や栄養不足が原因


ヒゲは運動不足や栄養不足が原因ブログ:17-9-07


こんにちわですー

1週間ほど前、ネパール旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに19時から友達と姫路で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。

「痩せた?」って聞いたら「10キロくらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。

いとこがガス主任技術者をとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
ペルヴィスダンスやラジオ体操をしてるんだって。

運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな?

19時まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。

プロ級ガリヤセセットやオルビスのダイエットシェイクを試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。

晴れ時々雨のち曇りとか天気を気にしなくて良いから、娘とステップボーイ
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。

今日は高級肉のステーキ食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。


みなさまの周りでも、病気になっている人とかいませんか?

元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。

大切にしないと・・・。

とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪

食べたら、運動を心がけなくてはね〜。



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